¿CUANDO IR A TERAPIA?

¿Cuándo ir a terapia?

No necesitas "estar mal" para empezar. A veces, el simple deseo de sentirte mejor ya es un motivo válido.

1. Cuando tus emociones te desbordan

Sientes ansiedad, tristeza o irritabilidad con frecuencia y no sabes cómo manejarlas.

A veces todo se acumula y no encuentras cómo soltarlo.

2. Cuando repites lo que te hace daño

Te ves en las mismas situaciones, relaciones o decisiones una y otra vez, aunque sabes que no te hacen bien, y no entiendes por qué.

3. Cuando estás pasando por un momento difícil

Una pérdida, una ruptura o un cambio importante puede moverte profundamente. No tienes que atravesarlo en soledad.

4. Cuando te sientes desconectado(a) de ti

Hay vacío, confusión o una sensación de no saber quién eres o qué quieres. Te cuesta tomar decisiones o sentirte en paz contigo.

5. Cuando quieres crecer y conocerte mejor

No todo se trata de crisis. También puedes ir a terapia para fortalecer tu autoestima, entenderte más y construir una vida más coherente con lo que realmente deseas.